Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Не-предпринимательство / У-Вэй

Оригинал взят у kapterev в Не-предпринимательство (Pavlina-style)
«Ничего не предпринимать – и не останется ничего, что не было бы сделано» -- Лао-цзы.

В последнее время я очень много живу в соответствии с принципом "не-деяния", как я его понимаю. Много живу - это значит провожу много своего времени в таком режиме. А поскольку человек я рефлексивный, я еще и много размышляю над происходящим, над тем, что же такое "не-деяние". И вот в чем, как мне кажется, смысл и сила этой концепции. Помните Бэкингема? "Есть только одна вещь, которую вам нужно знать про устойчивый личный успех. Найдите вещи, которые вам не нравится делать и перестаньте их делать". Не делайте ничего, чего вам бы не хотелось делать. Это очень радикально звучит и в реальности, это, конечно не совсем так. Потому что это очень страшно - взять и перестать делать. Вы очень постепенно отсекаете какие-то лишние вещи. И в какой-то момент - бац! - вы замечаете, что процесс пошел.

Сейчас я живу именно так. Не всегда, конечно. Но часто. Я действую только тогда, когда я полностью уверен в том, что я хочу именно этого. Когда я не могу этого не сделать. Сомневаюсь - не делаю. Меня скорее интересует сомнения как сообщение, как подсказка о том, кто я, чем конкретный результат. Я не делаю никакой работы, кроме той, которую я готов делать бесплатно. Я никогда не торгуюсь и беру ровно столько денег, сколько предлагают. Если меня не устраивает оплата - значит, на самом деле меня не устраивают люди, которые ее предлагают. Они либо глупы, либо меня считают за дурака. В таких случаях я просто отказываюсь. Если мне нравятся люди, но у них нет денег - я помогаю бесплатно. Если у меня нет работы или мне нечего делать, я не переживаю по этому поводу. Говорят, что стратегия - это искусство говорить "нет", искусство отказывать в услугах не вашим клиентам. Я постоянно отказываю. Такое получается не-предпринимательство.

Если вы волнуетесь за меня: я вполне могу существовать и даже неплохо зарабатывать в таком режиме. Не безумные деньги, конечно, но и жаловаться грех - особенно с учетом того, что, как я уже говорил, я практически ничего не делаю. Идея заключается в том, чтобы постоянно быть очень расслабленным и открытым, и наблюдать за появлением в пространстве вещей, которые сами притягивают меня к себе. Самым сильным магнитом неизбежно будет мой собственный путь, моя миссия. В комментариях тут удивлялись, как мне не лень было переводить статью Майстера. Друзья, я не переводил ее. Но перевел. Я был в потоке. А в потоке не нужно ничего делать. Со стороны это может выглядеть как активность, но изнутри таковой не кажется. Вас просто несет, а вы наблюдаете за этим. А дальше поток как-то сам пойдет, без меня: я знаю, что сейчас перевод этой статьи люди пересылают друг другу по почте и вешают на своих сайтах. К чему это приведет? Не знаю, но последствия должны быть хорошие. В любом случае.

Секрет (еще раз) в том, чтобы быть очень расслабленным и очень энергичным, алертным одновременно. Мы всегда очень много делаем. Кастанеда писал, что мы непрерывно творим этот мир. Более точно (это уже писал Гриндер), мы творим наше восприятие мира с помощью наших моделей, стереотипов восприятия. Многочисленные теории утверждают, что каждому такому стереотипу в нейрологии соответствует мышечный стереотип, "зажим". Уберите их. Перестаньте делать ненужную работу. Просто расслабляйтесь и наблюдайте, как вас несет. Когда вы ничего не делаете, а энергии у вас много, вы достигаете ваших целей от нечего делать. Легко. Играючи.

Не приводит ли такой подход к тому, что вы плывете по течению? Нет, не приводит. Человек, просто лежащий на диване на самом деле продолжает создавать мир. Он по-прежнему делает огромную работу, думая, сожалея, скучая, обижаясь на мир. Такое лежание - тяжкий труд. Чиксентмихайи пишет, что на отдыхе люди нервничают сильнее, чем на работе. Это правда - потому что они на самом деле больше работают! Именно поэтому лежащий на диване человек и не видит новых возможностей, которые притягивают его к себе. Он слишком много делает.

Перестаньте горевать по поводу того, чего у вас нет. Лучше радуйтесь по поводу того, что у вас есть! Расслабьтесь еще больше, но сохраняйте ориентацию вовне - и будьте счастливы прямо сейчас. Не "все будет хорошо". Все уже хорошо. В это очень сложно поверить, но судя по всему, это на самом деле так. Тут может возникнуть вопрос - если все уже хорошо, то зачем что-то менять? А не надо ничего менять. Это и есть основной закон управления изменениями. Не надо ничего менять, если вы правильно не-недалаете, все само поменяется. Не мешайте только. Тони Роббинс, помню, сказал замечательную фразу: многие ставят условием для счастья какие-то достижения, а я сразу стал счастлив и потом стал счастливо достигать (I choose to happily achieve instead of achieving to be happy). Можно к нему по-разному относиться, но неуспешным человеком его назвать нельзя. И если он действительно всего добился таким образом - я не вижу смысла сидеть на диване нам с вами. Начните делать еще меньше! Насколько я могу судить, это лучший способ добиться большего.

[то же голосом А.Каптерева, в mp3]

_____________________________________________________

Чего и Вам желаю!

Тат твам аси.
_____________________________________________________

Коммунизм - это следующая стадия естественного развития капитализма...))

Про equal rights (равные права) и экономический рост. Постоянно хочу добавить важную деталь в каком ключе про них часто идёт речь в Америке (ссылки в комментариях).
Equal pay for equal work (равная оплата за равный труд) и равный доступ к возможностям для всех важны, потому что (как объясняют ребенку в учебнике социальных наук):

- ловушка бедности (нищеты) - когда бедные люди поколение за поколением не могут получить хорошую работу, потому что у них нет доступа к хорошему образованию. Так возникают гетто, растет преступность, люди маргинализируются и превращаются в головную боль для государства. Их надо содержать, чем-то занимать, контролировать растущую агрессию, которая будучи умноженной на невежество - вообще страшный гемор. На одной полиции разориться можно и бесконтрольной рождаемости.
У них низкая самооценка и очень ограниченные представления о возможностях - своих и вообще.
Отсюда начались все эти исследования сколько центов получают все остальные на каждый доллар, который получает белый мужчина. Женщина - 80 центов, черная женщина еще меньше, латино - еще меньше и т.д.
Не из соображений абстрактной справедливости - а чтобы нищих было как можно меньше, потому что см. выше. (и да, сейчас ее уже не стало) Маргинализация отдельных слоев - это опухоль, которая вредит организму в целом;

- убеждения, из-за которых кто-то не получает равной оплаты за равный труд - экономически вредны. Все эти люди, не получающие равной оплаты за равный труд - не обладают равной покупательной способностью с тем, кто делает то же самое или даже меньше, а позволить себе может больше (белые мужчины, например). А деньги не имеют ни гендера, ни цвета, ни возраста - так зачем же своими руками сокращать количество своих же клиентов и налогоплательщиков;

- неравенство доступа к возможностям приводит к снижению самооценки и депрессивным настроениям ("нет смысла даже пытаться"), что опять таки плохо сказывается на экономике - люди начинают довольствоваться малым, не напрягаясь особо работать а) занимая себя, б) выплачивая налоги, в) профит.
Без всего этого депрессивные граждане государству так же доставляют головняк - экономическая активность у них низкая и самоорганизация так себе.

Все это в итоге выливается в головную боль для государства, которое должно что-то делать с гетто и их депрессующими обитателями, поэтому нужно профилактика:

1. Образование. Любые меры поощряющие его повышение. Приоритет образования над деторождением.

2. Законодательная защита уязвимых групп. Законы по защите женщин, people of color, LGBT - равная оплата и равные возможности для всех (чтобы потом не разбираться с нищетой, которая всегда идет за дискриминацией, или хотя бы этот гемор сократить максимально)

3. Финансовая и цифровая включенность. Инвестиции и интернет для всех.

4. Сокращение количества неоплачиваемого труда. Все рабочее время должно быть оплачено.
Каждый недоплаченный доллар - это непотраченный доллар.

Поэтому каждый раз, когда обнаруживается что где-то кому-то недоплачивают за равную работу равные деньги - это значит кто-то где-то не покупает в равном объеме и это надо срочно исправить.

Ну и плюс равные возможности для всех - это прекрасно, воодушевляет, и все при деле. Win-win-win.

Лиля Ким - https://www.facebook.com/lilya.kim/posts/1195045780697066

Разница в психотерапии США и РФ: разделение ответственности и "рычаг" отношений и последствий

Обещанное про разницу в американской и российской терапии. Сразу скажу, что одним постом мы здесь не обойдемся. За четыре года в Америке – по разным поводам мы общались с несколькими терапевтами. Доктор Вайнберг мне очень помог в первые годы адаптации – справляться с тревожными состояниями. Потом у нас был момент, когда ребёнок ходил к терапевту тоже по поводу всяких адаптационных дел. Тетя-анекдот, которую рекомендовали как специалиста по РПП – траст-фанд бэби, просто забавный опыт – не в счёт. Супердиагност – с MD и PhD одновременно, которая пришла к выводу, что PTSD краеугольный камень всех проблем – и РПП, и ADHD, и тревожности. И теперь вот когнитивно-поведенческий терапевт, специализирующая конкретно на PTSD. У нее центр, где занимаются только им – и больше ничем. И еще ребенок пожелал семейное консультирование тут по поводу улучшения взаимопонимания – все ее друзья ходят с родителями на такие сессии, ну и мы пошли.
Все консультанты исповедовали CBT (когнитивно-поведенческую терапию).
В России я пережила три больших захода в терапию (в 17 лет после реактивной депрессии, коррекция ПТСР, послеродовая и после двух разводов подряд) – и она вся, кроме одного гештальт-раза, тоже была когнитивкой. АВ сам меня лечить, разумеется, не мог – мог только направить к лучшим из лучших и как родной человек, который понимает, что происходит – исключительно в этом процессе поддерживать.

В общем, я узнаю стадии и приемы терапии и точно могу сказать – разница не в приёмах и методах. Стадии одинаковые. Инструментарий плюс-минус тот же. Разницу делает исторически сложившаяся этика общества и система ценностей на которую он ложится.

Все американские терапевты начинали работу с одного и того же: проговорить, что я пришла в терапию, потому что увидела, как мои проблемы ранят других людей. Что их наличие не дает мне быть reliable partner (партнёр, на которого можно положиться). Что нарушается work ethic – рабочая этика (священная корова Америки), не выполняются должным образом по умолчанию принятые на себя родительские обязанности – главная из которых показывать детям позитивный пример копинга, т.е. как справляться с жизненными трудностями, постоянно существует угроза нарушения мною этики в отношении других людей – потому что своими негативными аффектами я теоретически могу кого-то незаслуженно ранить, потому что у меня могут быть предвзятость, проекции, и вот эта вся невротическая лабуда, когда человек не с другими людьми общается, а постоянно с демонами внутри своей головы говорит.

Что в моей жизни что-то произошло – оказало на меня негативное воздействие и теперь я пришла в терапию, чтобы защитить других людей от передачи того негатива, который меня покорёжил. Это моя ответственность – to take an action (предпринять действие).
И дальше обязательно следует контрольная точка – что я понимаю, что страдание — это личный выбор. В моей жизни произошли какие-то события, которые от меня возможно не зависели – но что делать со своим негативом после этих событий – уже вопрос моего личного выбора.

Я честно говоря с трудом представляю реакцию российского клиента, если он сразу на установочной сессии, без долгих поглаживаний и оправданий, заворачивания неприятной необходимости принять ответственность в семь слоев ваты, услышит от терапевта в сухом остатке такую суть: осознаете ли вы, что страдание – это ваш личный аморальный выбор, что вы раните других людей, не можете эффективно выполнять взятые на себя обязательства и травмируете своих детей? И что проработать свой негативный аффект – ваша личная ответственность.

А здесь – принять на себя ответственность за устранение своих негативных аффектов, которые могут привести к нарушению этики в отношении других людей – это первый шаг к восстановлению своего dignity. На русский это понятие плохо переводится – близкое значение «чувство человеческого достоинства», но не точно. Это что-то вроде «состояние, позволяющее людям сохранять самоуважение, право человека быть «ценимым» и уважаемым, и получать от других этичное обращение».
Restore and preserve dignity – восстановить и поддерживать вот это самое состояние каждый американский терапевт с которым я встречалась считал своим профессиональным долгом по отношению к клиенту.

Потому что человек лишенный dignity – это кто-то кто не может больше сохранять самоуважение и начинает опускаться, переставая этично обращаться с собой и другими.

Лиля Ким - https://www.facebook.com/lilya.kim/posts/1369224376612538

К вопросу о "социальной инженерии" и "управлении массовым сознанием". )

"Автор концепции «социальной матрицы сновидений», британец Гордон Лоуренс, работал в Тавистокском Институте Человеческих Отношений (Tavistock Institute of Human Relations) в Лондоне. Он подчеркивал, что сны человека имеют отношение не только к его личным психическим процессам, но и к социальному и политическому контексту.

Сильное влияние на Лоуренса оказала книга немецкой журналистки Шарлотты Берадт «Третий рейх сновидений» (The Third Reich of Dreams, 1968), которая собирала сны, снившиеся широкому кругу людей в 30-е гг в Германии, во время постепенного укрепления позиций националистов.
Началом послужил сон знакомого, в котором он должен был отдать нацистское приветствие Геббельсу, но ему оказалось крайне тяжело поднять руку. При этом он переживал страх, потерю себя, сомнения и ощущение изолированности. В собранной далее коллекции снов было множество общих мотивов, таких как тщетность сопротивления или страх слежки.

Например, одному врачу приснилось, что все стены его кабинета и всех соседних домов и квартир вдруг исчезли, а из громкоговорителя донеслось, что это было сделано «в соответствие с «Законом об отмене стен». Девушке, над кроватью которой были нарисованы ангелы, приснилось, что они опустили свои обычно обращенные к небу глаза, чтобы наблюдать за ней. Еще одной женщине приснилось, что она находится в опере и смотрит «Волшебную флейту» Моцарта, и когда была спета строка «Это точно дьявол», в ее ложу зашел отряд полиции, потому что они заметили, что слово «дьявол» она ассоциировала с Гитлером.

Несколько человек видели во сне, что их посадили в тюрьму за колючую проволоку или что их телефонные разговоры прослушивали и прерывали.

(Цит. по: Эванс Р. Третий Рейх. Дни триумфа: 1933-1939. М., 2010. С. 120-122).

Гордон Лоуренс посвятил годы работы, доказывая на примере многих групп, что сновидения выражают проблемы социального характера, а не только личные заботы самих сновидцев."

Отсюда: http://socialdreaming.ru/details

Цель и средства. Как свобода стала тиранией.

"Идеи, которые содержатся в наших планах, важнее реализации этих планов".

Г. Бейтсон

"Дьявол начинается с пены на губах ангела, вступившего в бой за святое правое дело. Все превращается в прах: и люди и системы. Но вечен дух ненависти в борьбе за правое дело. И благодаря ему, зло не Земле не имеет конца. С тех пор, как я это понял, считаю, что стиль полемики важнее предмета полемики..."

Г.С. Померанц

"Интеллектуалам больше нельзя открыто высказывать свои сомнения и критику, факты уступают мнениям и идеологии, а правда в такой атмосфере становится вопросом политики, а не рациональности.

Либеральный лагерь настаивает на том, что права меньшинств должны защищаться государством на законодательном уровне, ради чего можно поступиться свободой слова. Как сказал один из протестующих в Колледже вечнозеленого штата: «Если свобода слова может привести к смерти хотя бы одного чернокожего трансгендера — то на*** такую свободу!».

Один из отцов – основателей Америки, Бенджамин Франклин, писал: «Те, кто готов пожертвовать насущной свободой ради малой толики временной безопасности, не достойны ни свободы, ни безопасности».

IDW не выступает против либеральных ценностей, да и в их собственных рядах есть заядлые либералы. Темные интеллектуалы критикуют те силовые методы, которыми пользуются либеральные активисты: запрет выступлений, протесты против публичных дискуссий, коллективная травля инакомыслящих — такие методы, кто бы их ни исповедовал, направлены против индивидуальности и против разума.

Общественная дискуссия прекращается только в двух случаях: либо победила абсолютная истина, либо настала чья-то диктатура. И как не стоит верить в первый исход, так следует сопротивляться второму."

Материал полностью:
"Либеральное большинство в США готово отказаться от базового конституционного права — свободы слова — ради толерантности. Но не все согласны молчать, осознавать свои привилегии и чувствовать вину. Сергей Жданов разбирается, как доминирование в университетах и СМИ либералов вызвало к жизни движение Intellectual Dark Web — и к чему призывают его сторонники."

UPD: Лекция Д.А. Леонтьева "Эволюция свободы как перспектива общественного и индивидуального развития".
Резюме: чем более сыто общество, тем более важны для него идеи свободы.

~1:06:00
Свобода - это субъективное переживание того, что мои действия не определяются никакими внешними факторами.

Ответственность - это субъективное переживание того, что мои действия определяются мной самим, ощущение себя причиной собственных действий.

1:15:25
Теория самодетерминации на основании эмпирических критериев* выводит три базовые потребности:
- потребность в автономии;
- потребность в компетентности;
- потребность в отношениях.
______________________________
*Достижение которых приводит к повышению субъективного(!) психического благополучия, а фрустрация к снижению.

~1:36:00
- Я часто слышу слова "духовные ценности", "духовность", но его никто не определяет. И мало кто понимает, что в него вкладывается. В 99% случаев понятия "духовные ценности", "духовность" не несут в себе никакого содержания. Специалисты по массовым коммуникациям называют их - "слова не отбрасывающие тени".

1:53:20
- За какие заслуги Вы бы дали нобелевку Чиксентмихайи?
- Он открыл зачем нам развиваться. Природа вознаграждает нас совершенно уникальными переживаниями* за решение значимых задач на грани наших возможностей. И другим способом получить эту награду невозможно. Только справляясь со значимыми задачами на грани наших возможностей
Но второй раз мы уже не получим это переживание. Мы должны поднять планку и увеличить свои возможности. Для этого мы и развиваемся.
_____________________
* Т.е. и в этом случае ключевой момент - субъективные переживания.
Развитие как погоня за новой дозой удовольствия.

(Мой пост в ФБ с этой лекцией Д.А.)

Сон есть жизнь!

В этом месяце в честь No Shave November/Movember мы активно обсуждали тему сна, и это оказалось настолько важно, что я пишу на русском тоже.

Все началось с подкаста Джо Рогана, он сделал интервью с Мэттом Уокером, "дипломатом сна", который занимается изучением влиянием сна на наше здоровье. Подкаст, увы, только на английском, так что я хотя бы приведу наиболее важные пункты.

1. Всемирная Организация Здоровья включила недостаток сна в список канцерогенов. У нас есть естественный механизм защиты от рака: специальные клетки убивают клетки рака, которые ежедневно возникают в нашем теле. Всего одна ночь недосыпа снижает их эффективность на 17%. Регулярный недосып делает нас уязвимыми к раку. Рекомендуемая продолжительность сна - 7-9 часов, где 7 часов - это необходимый минимум!

2. Недосып напрямую связан с болезнью Альцгеймера. Во время фазы глубокого сна организм очищает мозг от всяких отходов жизнедеятельности. Среди этих отходов есть белок, который может накапливаться и является одной из главных причин болезни Альцгеймера.

3. Мозг при недосыпе ведет себя так же как в состоянии алкогольного опьянения. Сонливость за рулем вызывает больше автокатастроф чем алкоголь и наркотики вместе взятые. Невыспавшийся ночью хирург на 170% вероятнее причинит вред пациенту во время операции, чем этот же хирург, но выспавшийся. Опрос показал, что сотрудники меньше уважают начальников, которые не спят достаточно *(подчиненные в опросе не знали, сколько времени спит их босс). При недосыпе реакция и когнитивные функции значительно снижаются.

4. Регулярный недосып укорачивает жизнь.
Поговорки типа "в гробу выспишься" - заблуждение. Недосып сокращает жизнь, иногда аж на 10 лет.

5. Мы недооцениваем степень своего недосыпа
Поскольку мозг работает хуже, мы не осознаем, насколько плохо себя чувствуем. Но мы с коллегами проверяем на себе - если ты недосыпал, то всего недели нормально сна достаточно, чтобы почувствовать разницу и улучшение качества жизни.

6. Люди - единственный вид, который намеренно лишает себя сна.

7. Фаза БДГ сна (быстрого движения глаз) настолько важна для организма, что если долго не спать (48 часов), мозг переключится в эту фазу даже во время бдения - в это время люди начинают видеть галлюцинации.

8. БДГ фаза важна для обучения.
В этой фазе мозг "проигрывает заново" то, что выучил за день. Поговорки типа "утро вечера мудреннее" существуют во многих языках и культурах.

9. Медикаментозный сон не заменяет нормальный сон.

10. Алкоголь и ТГК подавляют фазу БДГ сна, это плохо для мозга.

11. Дети с диагнозом "синдром рассеянного внимания", которым давали больше спать, шли на улучшение - вплоть до того, что диагноз снимался.

Тема очень важная. Матт Уокер сотрудничает с ВОЗ, чтобы привлечь больше внимания к проблеме недосыпа. Он говорит, что ситуация сейчас такая же, как с курением 20-30 лет назад - исследования и доказательства вреда уже есть, осталось только распространить их.

Заботьтесь о себе, спите хорошо.
___________________________________________________
Arsen Ismagulov 30 ноября 2018 г.
https://www.facebook.com/arsen.ganbei/posts/2031334893579978

***

Программы канала Россия "Факультет ненужных вещей":

"Тайны сна и тайны мозга"
«Кто познает тайну сна, познает тайну мозга» - так считал великий французский нейрофизиолог, один из основоположников современного учения о сне (сомнологии) Мишель Жуве. Сомнология и медицина сна, наряду с хронобиологией и хрономедициной — одни из наиболее бурно развивающихся областей всего комплекса нейронаук и связанных с ним разделов медицины, имеющих важные не только теоретические , но и практические аспекты.

Хроническое недосыпание и вызванная им избыточная дневная сонливость — бичи современной цивилизации. Страдающие от бессоницы, - это передача для вас, храпящие во сне также смогут получить небесполезные для себя сведения. Но, разумеется, разговор не сведется к каким-то практическим советам, а, как обычно на Факультете, речь пойдет о научных изысканиях...

Гости программы:
- Владимир Матвеевич Ковальзон, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н.Северцова Российской академии наук (РАН), председатель секции сомнологии Физиологического общества им. И.П.Павлова,

- Александр Леонидович Калинкин, кандидат медицинских наук, сомнолог, кардиолог. Является одним из ведущих специалистов в области сомнологии в России, эксперт Европейского общества исследователей сна.
http://www.radiorus.ru/brand/episode/id/58960/episode_id/1241667/

"Сон и бессонница"
Зачем нужен сон? Ученые и сегодня спорят о том, почему для восстановления сил организма человеку надо погружаться в это состояние. Отчего врачи упорно рекомендуют именно восьмичасовой сон? И если сон необходим человеку, то отчего такое количество людей страдает от бессонницы? Почему далеко не всегда снотворное приносит пользу, какие бывают виды инсомнии (бессонницы), и как современная медицина предлагает с ними бороться?

Гость программы - Владимир Матвеевич Ковальзон, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологи и эволюции им. А.Н. Северцова РАН.
http://tvkultura.ru/video/show/brand_id/60316/episode_id/1278728/

Зрелость и цели психотерапии в афоризмах Авессалома Подводного

I.
"Инфантильность кончается лишь когда человек начинает чувствовать невозможность для себя некоторых ситуаций, устраивающих всех остальных."

"СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ
То, что раньше называлось верностью и преданностью, теперь именуется созависимостью и подлежит лечению."

Если опираться на эти афоризмы, то они должны всегда быть в связке, как:

1) Клиент всегда прав.
2) Когда клиент не прав - смотри п.1).

***

Переслушиваю "Мушкетеры: 20 лет спустя". Потрясающее путешествие в рыцарские, героические установки. Прекрасно показана разница между зрелыми людьми, которые добровольно и разумно принимают на себя обязательства служения кому-то - королю, чему-то - ценностям чести как-они-это-сами-понимают, или своей дружбе, - казалось бы, созависимость?.. Ан нет.

На всем протяжении романа герои весьма гибко и находчиво передоговариваются, меняют мнения и отношения, обновляют версии важного и ценного для себя. Т.е. демонстируют психологическую зрелость.

Инфантильные же герои - Анна Австрийская с сыном, виконт де Брежелон, Мордаунт - регулярно оказываются в неловких ситуациях борьбы мотивов и лояльностей, из которых подчас не способны выбраться самостоятельно. А "злодей" - инфантильный герой, который так и не смог отпустить мать, тонет в пучине бессознательного, пораженный иглой... причем тут рибок?!. отеческим кинжалом: для пуэра маскулиность токсична.

Весьма тонкое, с точки зрения психологии, произведение, на мой вкус.

II.
"ПСИХОЛОГУ НА ЗАМЕТКУ
Человеку, у которого нет внутреннего стрежня, ты можешь предложить костыль, но не собственный позвоночник."

- психолог и не предлагает ни того, ни другого. Скорее курс реабилитации после травмы позвоночника и постепенное наращивание этого самого стержня - "мышечного корсета".
(ИМХО)
____________________________
Тут могла бы быть реклама моих курсов и консультаций. ;)
ЛС открыты.)


Первоисточник обсуждаемых максим:
https://www.facebook.com/abessalompodvodny/posts/749038032142923
http://aquamarinebooks.ru/objects/85?fbclid=IwAR3mTN9XmB01BeV8NmUwwhFHreyEkKV8eJkYI-o4mVda7BPFxnnwSvv1MIs
Мой пост в ФБ:
https://www.facebook.com/alexey.alexeyev.56/posts/2075796369136041

Научные мифы. Попытка развенчания.

00:02, 8 января 2019
Свернули не туда
Весь мир до сих пор верит открытиям этих ученых. Но они ошибались

В научном сообществе все чаще говорят о проблеме воспроизводимости исследований и частых злоупотреблениях ошибочными выводами. Некоторые недобросовестные ученые, в том числе диетологи и психологи, упорствуют в своих заблуждениях и даже популяризируют их, побуждая общественность следовать сомнительным советам. Другие ничего не могут поделать с тем, что их неверно истолковывают, а осторожные высказывания считают за истину в последней инстанции. «Лента.ру» рассказывает о популярных заблуждениях, связанных с наукой, которые до сих пор широко распространены среди общественности.

Тупые гориллы
В массовой культуре неандертальцы изображаются как обезьяноподобные люди, грубые, тупые и сгорбленные. Это распространенное заблуждение связано с именем французского палеоантрополога Марселлена Буля (Marcellin Boule), который первым описал останки древнего существа, найденного в пещере на территории коммуны Ла-Шапель-о-Сен (Франция). Ученый представил реконструкцию внешнего облика неандертальца, который, по его версии, был похож на гориллу с согнутыми коленями и спиной. На такое видение гоминида повлияло то, что Марселлен изучал скелет старого самца, суставы которого были поражены артритом. Из-за ошибки образ примитивного человека, лишенного интеллекта, укоренился в головах людей на многие десятилетия. Неандерталец до сих пор противопоставляется современному человеку, умному и цивилизованному. Однако многие исследования показали, что реконструкция Буля была на самом деле далека от реальности.

К настоящему времени антропологи продемонстрировали, что неандертальцы мало чем отличались от первых Homo sapiens. Они изготавливали каменные инструменты, рисовали на стенах пещер, делали украшения и создали ритуалы для захоронения умерших. Имеются доказательства, что палеоантропы умели добывать огонь, а также, вероятно, имели некоторые языковые способности. Во всяком случае древние люди современного типа скрещивались с неандертальцами, в результате чего представители рода человеческого неафриканского происхождения обладают геномом, который на 1-3 процента состоит из неандертальской ДНК.

Печальная судьба сладкоежек
В начале 70-х годов психолог Уолтер Мишел (Walter Mischel), будущий профессор Стэнфордского университета, провел серию исследований, названную «зефирным экспериментом». Результаты этих опытов показали, что дети, которые предпочитали подождать 15 минут и получали вдвое большую награду, чем те, кому не терпелось съесть хотя бы немного сладкого, оказывались более успешными в будущем. В исследовании Мишела приняли участие около 600 детей, треть которых оказались достаточно терпеливыми, и многие из них спустя много лет были описаны как более успешные в учебе, лучше проходили стандартизированные тесты и имели нормальные индексы массы тела — в отличие от других сверстников. Более того, в 2011 году исследователи выявили различия в некоторых зонах мозга — префронтальной коре и полосатом теле.

Однако итоги исследования в 2018 году показали, что выбор пятилетних детей мало что может сказать об их будущем. Хотя повторный «зефирный эксперимент» показал, что между результатом теста и способностями в 15-летнем возрасте имеется некая корреляция, она вдвое меньше, чем в оригинальном исследовании. А такие показатели, как когнитивные способности, интеллект и семейное благополучие, вообще не зависели от способности отсрочить свое удовольствие. Иными словами, даже если ребенок младшего возраста мало способен контролировать свои желания, в будущем воспитание и окружение могут изменить его.

Все люди — сво...
Другой знаменитый эксперимент, проведенный в стенах Стэнфордского университета, был посвящен изучению человеческой психологии в условиях тюремного заключения. Его провел американский психолог Филип Джордж Зимбардо (Philip George Zimbardo). Он разделил добровольцев на две группы: «тюремщики» и «заключенные». Испытуемые, играющие роль тюремщиков, были проинструктированы не причинять физическое насилие в отношении участников в другой группе, однако им было разрешено запугивать «заключенных» и применять к ним строгие санкции. В результате «тюремщики» превратились в садистов, получающих удовольствие от физических и моральных страданий своих жертв. Сам Зимбардо, очевидно, очень хотел, чтобы условия эксперимента максимально напоминали реальность. Он требовал от «тюремщиков» быть максимально жесткими к «заключенным», создавать у них чувство бессилия и отнимать у них «всякую индивидуальность». Кроме того, он не давал заключенным завершить эксперимент досрочно.

Позднее Зимбардо использовал результаты своего эксперимента для оправдания реальных тюремщиков, которых обвинили в применении пыток и издевательств в Американской военной тюрьме в Ираке. Он апеллировал к тому, что ситуация в Абу-Грейб очень сильно напоминала условия Стэнфордского тюремного эксперимента, а правительство хочет сделать из отдельно взятых сотрудников тюрьмы козлов отпущения, хотя на самом деле проблема лежит в самой системе исполнения наказаний. Каждый человек превратится в монстра, если его поместить в определенные условия — вот что Зимбардо хотел доказать.

Такой простой посыл очень понравился публике, и Стэнфордский тюремный эксперимент стал знаменитым. О нем снимали фильмы, писали книги, а выводы Зимбардо до сих пор цитируются любителями обсуждать природную порочность человека. Однако на самом деле исследования Зимбардо имеют мало общего с наукой, о чем он сам и говорил. Во-первых, не было контрольной группы, сторонние наблюдатели активно вовлекались в ход эксперимента и поощряли действия «охранников», а выводы исследователей основывались на отдельных ситуациях. Результаты эксперимента так и не были воспроизведены из-за отсутствия конкретных данных.

Журналист Бен Блум (Ben Blum) нашел доказательства, что научные сотрудники делали все, чтобы из эксперимента был получен конкретный, нужный им вывод, который помог бы продемонстрировать необходимость реформ в системе исполнения наказаний. Хотя это не опровергает факта, что тюремщики действительно плохо относились к заключенным, такое поведение, скорее всего, являлось результатом манипуляций экспериментатора, а не естественным поведением в условиях тюрьмы, как любит говорить Зимбардо.

Война против сахара
Американский детский эндокринолог Роберт Ластиг (Robert Lustig) знаменит своей жесткой критикой сахара. По его мнению, сахароза, которая содержится в рафинированном сахаре, вызывает такие метаболические заболевания, как диабет, высокое кровяное давление, жировую болезнь печени, нарушение сердечной деятельности и ожирение. При этом фруктозу, которая содержится во фруктах, употреблять безопасно из-за того, что она связана с пищевыми волокнами. В 2009 году его видеолекция «Сахар: горькая правда» стала вирусной на YouTube. К февралю 2017 года это видео посмотрели семь миллионов раз.

Однако другие ученые считают, что ожирение зависит не от употребления сахарозы, а от высококалорийной пищи. Чтобы доказать свою точку зрения, Ластиг провел следующий эксперимент. Он пригласил 43 ребенка с ожирением, которых опросил, что они обычно ели, а потом в течение девяти дней он давал им пищу с эквивалентным количеством калорий (пицца, чипсы, хот-доги, буррито), но с малым содержанием сахара. В результате дети похудели на 0,9 процента. Как пишет издание Spectacor Health, у этого исследования есть два критических недостатка. Во-первых, у Ластига не было никакой возможности проверить, говорят ли дети правду, а ведь хорошо известно, что люди с лишним весом склонны преуменьшать количество съедаемой пищи. Чтобы дети сбросили 0,9 процента веса, нужно, чтобы они употребляли на 600 калорий меньше обычного каждый день. То есть Ластиг пытается сказать, что в одной калории содержится меньше калорий, чем в другой.

Во-вторых, Ластиг не рассматривал контрольную группу — в его эксперименте ее не было. То есть нужно проверить, теряют ли дети вес в условиях опыта, если уровень сахара остается прежним. Если дети действительно занижают количество съедаемой пищи, то в контрольной группе дети тоже худели бы. Иными словами, его эксперимент не соответствует «золотому правилу» исследований.

Проблемы с компетентностью
В 1999 году Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг выдвинули гипотезу, согласно которой люди с низким уровнем квалификации склонны завышать свои способности, а профессионалы — занижать. Они подтвердили свое предположение с помощью эксперимента с участием студентов, а их выводы стали популярны в бизнесе, научной сфере и в спорах в сети. Согласно искаженной и, к сожалению, очень популярной трактовке эффекта Даннинга-Крюгера, дилетанты якобы уверены в том, что они разбираются в том или ином вопросе гораздо лучше компетентных людей.

Но эффект Даннинга-Крюгера на самом деле говорит лишь о том, что некомпетентные люди думают, что они лучше, чем есть на самом деле. Они не считают, что они лучше специалистов. Сами исследователи этого искажения считают, что это происходит из-за того, что дилетантам просто не хватает когнитивных навыков, чтобы определить свой истинный уровень некомпетентности. Однако есть и другие возможные объяснения. Эффект Даннинга-Крюгера может отражать регрессию к среднему значению — статистический феномен, который заключается в том, что крайние значения склонны откатываться к средним. Иными словами, победившие на соревнованиях спортсмены с большой вероятностью проиграют в следующих турнирах. Этот эффект мог повлиять на результаты исследований Даннинга и Крюгера, в которых студенты получали крайние оценки (очень плохие или очень хорошие). С другой стороны, люди в принципе склонны оценивать свои способности выше среднего.

Александр Еникеев

Источник: https://lenta.ru/articles/2019/01/08/article/

***
PS:
В случае зефирного эксперимента его "повторение", по-моему, весьма сомнительно. Изменился мир, изменились дети. Это не только влияние технологий, упал общий уровень образованности и культуры - изменились социальноодобряемы приоритеты. Поэтому моя гипотеза: нынешние 15-летние, с одной стороны, в среднем глупее своих сверстников из 70-х, с другой - как результат глобализации, выровнялись средние показатели в популяции.

С Зимбардо хотелось бы, чтобы доказательную базу собирал не журналист, который может видеть свое бревно в чужом глазу...

Уровни "просветления"

Про отрицание психотерапии. Давно думаю, что есть три уровня. На первом находятся люди, которые вообще не понимают, что такое психотерапия и зачем она нужна. Они в принципе не верят в существование внутреннего мира и любят мантры: хватит ныть; заткнись, тряпка; а вот раньше никаких депрессий не было, жили люди и ничего; меня били, и правильно -- человеком вырос.

На втором уровне -- довольно сегодня широком -- находятся люди, открывшие для себя психотерапевтическую оптику. Они понимают, что такое детская травма, обесценивание, регрессия, рефлексия, нарциссические качели и психологические защиты. Они видят связь между граблями, на которых стоишь прямо щас, и тем, что мама-меня-никогда-не-любила. У этих людей есть опыт психотерапии, и часто -- психологическое образование, полученное на волне охуения от этого нового мира, который, однажды открыв, уже невозможно развидеть.

Но дело в том, что есть и третий, тайный уровень. На него выходят люди после второго, осознавшие, что -- да, нас определяют все эти полученные детские травмы, они действительно были, они повлияли. Понявшие, что какие-то из этих травм, мешающие уже дышать, нужно, конечно же, залечить, но какие-то дыры, как бы это ни было обидно, не залатаешь, и нужно научиться двигаться дальше. На этом уровне часто оказываются люди, производящие какую-то культуру (хотя, конечно, не только они), когда обнаруживают, что ресурсы не бесконечны: можно потратить время и силы на более точное понимание себя, а можно -- на то же, в сущности, самое, только с понятным художественным результатом. То есть сказать себе: заткнись и работай. (Еще, кстати, на этом уровне находятся по-настоящему хорошие терапевты и психиатры, которые помогают найти возможности жить свою жизнь, а не бесконечно отвечать на вопрос "как вам это отзывается?" по поводу любой ерунды).

Проблема в том, что со стороны третий уровень очень похож на первый. И люди на третьем уровне, зашедшие так далеко в монастыре собственного духа, часто выглядят -- с точки зрения эмпатичных людей из второго -- как мудаки из первого.

Хорошая новость разве что в том, что если уж ты до третьего уровня все же добрался, то там очень быстро видишь своих.

www.facebook.com/elena.shakhnovskaya/posts/10211676197077512
https://www.facebook.com/lilya.kim/posts/899713333563647

Обращения клиентов психотерапии: было-стало

У нас в гостях главврач сети психотерапевтических клиник. Спрашиваю его, изменились как-то жалобы пациентов за прошедшие пять лет. Говорит, что самой большой проблемой на данный момент является таки, вы не поверите, ставшая, наконец-то, в крупных городах полноправной реальностью, повальная женская финансовая независимость.

Если 10 лет назад, основной причиной обращения было "муж мне изменяет/уходит, я не знаю как жить", то сейчас "я изменяю мужу - меня еще не раскрыли/раскрыли/хочу чтоб уже скорей все открылось" и "я не нужен своей женщине" - от второй стороны.

На втором месте мужские утраты смысла жизни.

На третьем - подростки, которые не делают ничего плохого - не курят, не пьют, не совершают правонарушений, но и хорошего тоже ничего не делают. Вообще ничего не делают. И ничего не хотят.

На четвертом - волна последствий длительного (5-10 лет) употребления марихуаны.

Если 10 лет назад 90 % контингента составляли женщины, то теперь 60 % обращающихся за помощью - это мужчины. Видимо, после того, как женщин пролечили))

____________________________
https://www.facebook.com/lilya.kim/posts/930416783826635